少吃生冷餐轻松告别水桶腰

发布于 2011-10-21 16:53

有些MM们可能会有这样的抱怨，“同样的餐，同样的食量，我吃得比男生少，为什么男生却长不胖，而我却变得肥胖不已”在此，小编告诉你，天生女人出现小腹肥胖的机会比男人大很多，特别是生完孩子后的女性朋友们，那么你此时也是否正在为怎能减也减不掉的小腹而烦恼呢?为此是什么原因导致我们瘦腰不成功呢？原因就是你常吃生冷餐。

　　被誉为性感象征的曱甴肚，主要是指女人的小腹部份稍微隆起向下呈倒三角，加上两边分明的盆骨线条，再配一条低腰裤，据说就可以迷得男人神魂颠倒。但我们早见过很多反面教材，那个明明就是肚腩肥得向小腹延伸、不说还以为有了三五七个月身孕，却还特意选择了低腰裤，可说是胆大包天的终极示范。

　　之前我们谈过，局部运动对减肥其实没有多大作用，即是说如果你有小腹肥胖问题，不断做熬夜也是于是无补，甚至可能弄巧反拙。而这次要谈的，是女人小腹肥胖的原因。女人出现小腹肥胖的机会比男人大，而且大得多，这是关乎两性生殖结构的问题。

　　男人的生殖器官外露于体外，是因为高温会减低精子的活跃度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常体温亦然。你也去过泡温泉吧?温泉旅馆通常会劝喻青春期的男孩子尽量不要泡得太久，正是因为温泉水的高温会影响男性生殖器官的发育。

　　而女生则完全相反，生殖器官都好好收藏在体内，原因之一就是它们必须要保持温度──特别是子宫。子宫需要一个极度温暖的环境，去处理每个月那些恼人的血液。一旦子宫长期低温，血液凝固后附在子宫壁，就会出现子宫壁变厚、经痛等等状况。

　　怎样保持子宫温度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了会凝固胃部脂肪，更会令整体体温下降，子宫亦随之变冷。大脑接收到子宫说“我很冷”的信息，便会调动脂肪集中到子宫四周为它保暖，于是就造成“子宫肥胖”，表现在体外的，就是一个胀鼓鼓的小腹!

　　你的小腹怎减也减不掉是吗?答案是因为你常吃生冷。生冷的定义不独是指冻饮、雪糕、刨冰，还有沙律、鱼生、水果等等未经煮熟的食物。经常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等热性生果，一般的蔬菜水果都很是寒凉，煮菜的时候加点姜、不要以生果作为主粮、戒掉冻饮和雪糕，才是为子宫保温、为小腹瘦身的良好方法。

　　在生理期间爱美的你也不要忘记给保暖哦，否则就会达不到你想要的瘦腰效果，同时少吃生冷餐，爱美的你也要坚持时刻牢记，为了美丽，为了爱的你健康，为了你的好身材，咱们一起少食生冷餐记心间!

上一篇 : 饮食减肥10谬误助你正确瘦身

下一篇 : 21天八戒生活做一辈子小腰女