加入中药的食谱，瘦身飞一般的感觉
发布于 2011-12-26 20:22
选择中药减肥瘦身的方法既安全又有效果，对身体产生的副作用又小。市场上的减肥瘦身的方法，有着很大的副作用，很是伤害人们的身体!所以还是要慎重的选择哦!今天小编介绍给大家的这个食谱可是特殊的，其中加进了一些中草药，可以神奇的瘦身哦~
鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
药膳餐单不仅能帮助你治疗肥胖，还能有效的治疗身体的其他小疾病!很是有益于身体的健康的，所以药膳减肥是个很不错的选择
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