减肥小工具让肚子赘肉消失

发布于 2012-08-31 14:38

  肚子赘肉可以借助一些减肥小工具来消灭!这些有碍观瞻的肚子赘肉,实在是搅得我们没有好心情穿性感的衣服!所以把它们消灭掉才是最关键的!单一的瘦腰减肥方法可能无法锻炼到腹部的深层赘肉,我们却可以通过一些减肥小工具来达到脂肪深层的锻炼!

减肥小工具让肚子赘肉消失

  1、刮痧板减肚腩。可以先滴5滴左右精油或者橄榄油在手心,搓均匀,使之温热,然后沿着腹部顺时针与逆时针分别转揉三十下,使得腹部肌肤毛孔打开,消脂功效会更加显著,然后刮痧板就可以闪亮登场了。用刮痧板顺着腹部赘肉脂肪聚集地从上到下以45°—60°的倾斜角度来刮揉约五分钟,分三组完成,用力适中,以皮肤发热微红为旨。提醒一下,刮痧板建议选用品质上乘的天然水牛角,对人体无毒无刺激,而且水牛角本身就是一种对祛湿化瘀、活血润养的中药,对减肥有一定作用,价格也不贵,在几十元不等。

  2、扭腰盘减肚腩。超市里面可以买到,二十元左右一个,白色的圆盘上有布满凸起圆点的两只脚掌形状,起着刺激脚底穴位的作用,圆盘下面是活动的,踩在上面,扭动腰肢二十分钟而已,就能除却腰部白癜风的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";赘肉,既能达到减腹目的,还能掌握平衡,锻炼仪态,亦能收获乐趣。

  3、软式呼啦圈减肚腩。比起一般的硬呼啦圈,软式呼啦圈更易于收藏,对内脏损伤程度较低,每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲,一边摇呼啦圈45分钟左右,坚持一个月,你的小腹绝对会有令人惊喜的变化。

  4、枕头减肚腩。如果以上小物品你都没时间准备,那么直接就躺在床上吧,用双腿夹住枕头,曲起,再向上延长伸直,每组三十下,每天完成五组,在此期间要保证你的枕头不要掉哦!这个简单的办法能让你的腰身线条紧致,赘肉逐渐远离。

  5、电脑转椅减肚腩。如果你在办公室实在不方便出示任何减肥辅物,那也没问题,一张电脑椅总该有吧?闲暇休息时,麻烦你轻挪莲步,站到转椅后面,手扶椅背,在保持转椅不动的情况下,扭动腰部,左右各五十下。长久坚持下来,也会收到意想不到的减腹效果!

  这些减肥小工具不是身边存在的就是超市里很容易买得到的,所以想减肚子赘肉,完全可以借助这些简单的工具!还不赶快投入“减腹”大战,一些随处可购的小物品就能帮你赢得这场战役!

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