意想不到的瘦身秘籍享瘦不愁方法

发布于 2012-11-06 14:43

　　为了减肥，很多人是各出奇招，各有疗效，减肥方法良多，让人看花了眼，现在就来看看那些让人意想不到的减肥秘籍吧，也许，这些另类的瘦身方法中，真的有一两个适合你呢?

意想不到的瘦身秘籍享瘦不愁方法

　　KTV唱歌减肥法

　　对于喜欢进练歌房或者KTV场所的人来说，这可是一举两得的好方法，正是因为如此，此法已经发现，便受到了众多人的欢迎，在唱歌娱乐的同时，让人们对减肥也不再排斥和反抗，减肥也开始变得轻松，减肥的效果也会变得更好。所以，如果想唱歌来实现减肥的话，每次唱歌就更投入，多唱歌不仅可以活跃气氛，还能让你一边唱歌一边减肥，还有比这更轻松的事情吗?

　　巧克力减肥法

　　这是借鉴外国的一种减肥方法，具体操作过程很简单，就是每天早餐吃巧克力蛋糕等甜食，对于外国人来说，可以抑制他们在其余时间摄入过多甜食，有可能会达到减肥效果。但这种方法对于我们来说未必有用，因为在我们一日三餐的饮食中，米饭、面食等食物中都含有丰富的碳水化合物，如果早上再吃巧克力蛋糕的话，不但收不到减肥的效果，还会因碳水化合物过剩，造成肥胖。很多人也使用过这种方法，发现每天早餐吃一块巧克力后，一天中都不想吃甜食，看来这个方法对于喜欢吃甜食的美眉比较有效。

　　泡澡减肥法

　　在所有的减肥方法中，这种方法可以说是最简单最惬意的一种方法了，很多人可能都听说过“泡澡30分钟等于慢跑一千米”的说法，虽然不知道是否真的可信，但是毕竟泡澡减肥操作简单而且效果也不错，还是值得推荐使用的。泡澡泡久了容易引起晕眩，记得要在头顶上顶一块小毛巾。

　　敲胆经减肥法

　　比起上面的减肥方法来说，这需要有一定的医学知识，如果用这种方法减肥，首先要找准穴位，如果自己无法确定穴位的话，可以先去中医那里咨询一下，把位置记好后然后再慢慢敲，每次敲击都要“保质保量”，力道一定要大，这样才能出效果。尤其是大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。一套敲击做下来，最酸痛的不是腿，而是胳膊!刚开始的时候完全没有效果，坚持两周，奇迹便会出现!腿部因为脂肪已经燃烧，瘦腿的效果非常明显。

　　上面这几个减肥秘籍中，有没有适合你的减肥方法呢?如果有你喜欢的方法，你不妨在生活中尝试一下，不管是使用哪种减肥方法，一定要选择健康适合自己的，千万不能为了贪图一时的减肥效果，影响身体健康。当然了以上的减肥方法中，有的只是偶尔为之，不能随时随地进行，要想收到好的减肥效果，平时还应该学会控制饮食，如果搭配上适当的减肥运动，瘦身效果会更好。

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