每天5分钟 打造光滑紧致美颈

　　冬天的到来，让很多美眉开始忙着更换各种护肤品来保养自己娇嫩的脸部皮肤，记得在保养脸部肌肤的同时，也要记得给自己的颈部肌肤加点料哦，颈部肌肤很脆弱，如果不加保养，即使你脸部的肌肤装扮的很细致很年轻，颈部却会在这个时候出卖你的年龄。那女性朋友如何在干燥寒冷的冬季保养自己的颈部皮肤呢?看看飞华小编给你总结的颈部保养秘诀吧，每天只需5分钟，就能拥有紧致光滑的美颈哦!

　　颈部保养秘诀一：清洁时力度要小

　　洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，特别是在冬季这个寒冷的季节里，脖子的清洁往往会被忽视，清洁颈部时切忌用力搓揉，以免颈纹加剧，去角质时也应尽量选择温和型产品。

　　颈部保养秘诀二：保湿

　　和脸部一样，清洁、保湿也是颈部保养必不可少的工作。尤其是在冬季，颈部很容易缺水，在为脸部涂抹上了保湿产品后，不妨为颈部保养一下吧，你可以去买一款适合自己的颈霜，颈霜质地滋润，可以紧致颈部肌肤，里面的抗氧化成分可以加速新陈代谢，延缓颈部肌肤的衰老，助你塑造优美的颈部线条。

　　颈部保养秘诀三：按摩颈部

　　每天晚上入睡前做一下颈部按摩动作，可以有效防止颈部肌肤下垂情况的出现。具体的做法是，把下巴略微抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上轻柔地按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了要按摩颈部的前部，还要对颈部的后面进行按摩，在后附近斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，还可以防止皱纹出现。

　　颈部保养秘诀四：定期敷膜

　　有条件的可以定期去美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，一般来说，每个月做一两次的护理基本上就可以了。

　　颈部保养秘诀五：注意保暖

　　颈部肌肤非常娇嫩，冬季天气寒冷，风沙较大，姑娘们出门之前一定要系好围巾，既可以御寒保暖，还能保养颈部肌肤。

　　颈部保养秘诀六：补充硫酸软骨素

　　硫酸软骨素有很好的抗皱效果，女性朋友平时可以多吃，在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素的含量很丰富。

　　颈部保养秘诀七：别伏案太久

　　要做好颈部肌肤的保养工作，就要减少伏案的机会，如果无法避免伏案太久，那每隔一小时可以伸展一下颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。这个动作可以帮你拉伸颈部赘肉，有效减少双下巴出现的机会。

　　不想让自己的颈部出卖自己的年龄?那就试试小编给你推荐的颈部保养秘诀吧，不仅可以帮你塑造出美丽的颈部曲线，还能紧致你的颈部肌肤，除去多余的颈部赘肉，减少颈部皱纹的出现，淡化岁月的痕迹，重现你的颈部迷人之美。