警惕无糖饮料的肥胖陷阱
发布于 2014-01-15 14:22
减肥的人都知道糖要少吃或不吃，然而单纯的喝白开水口味又不好，因此一些“无糖”饮料就成为减肥者的挚爱。但喝无糖饮料真的就不会胖吗?专家为我们揭开了无糖饮料引起爆肥的秘密。>>>减肥必须跨越的5大饮食陷阱
人造甜味剂可致饮用过度。
一些无糖饮料的最大卖点在于“无糖”，尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主要成分依然脱离不开糖分，这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。
如果大脑反射需求糖分的信号但是没有得到满足的话，它会持续迫切需要，当不能满足大脑反射给身体的糖分需求，这会引发因身体需要更多糖分而出现的饮用过度。
多数无糖饮料含有咖啡因，也正是这一成分使人容易上瘾。
化学糖分以及咖啡因的结合会引发一种恶性循环——当消耗大量糖分后，如果不及时补充，身体会由高潮瞬间跌入谷底。一旦跌入低谷，身体又会需要更多糖分才能让你恢复正常。
阿斯巴甜引发不良反应
有研究表明，阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料，而且这些喝进去的饮料还不会转化为身体所需能量。
过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成极大的损害，同时会在身体的一些顽固区域，如大腿和臀部积累脂肪。
身体不仅需要更多糖分防腐剂，人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢，只会在身体里堆积并转化为脂肪。这种脂肪可很难减掉。
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