科学正确泡脚也会让你瘦身
发布于 2014-08-15 13:56
泡脚一直以来是中国人非常热衷的一种，能够提高血液循环帮助女性活络经血，泡脚还能帮助消脂减肥哦，那么泡脚减肥应该注意些什么呢?下面小编就要介绍给大家几个关于泡脚减肥的知识，看看如何科学泡脚减肥。
小编推荐：
科学正确泡脚也会让你瘦身
1、泡脚的水温
泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶，尽量让水量达到小腿。水温控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。
2、泡脚的方式
泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。
3、泡脚的时间
泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦。
4、泡脚的添加物
泡脚减肥可以添加一些中药。但是如果觉得麻烦，直接放盐即可。同样有舒筋活血、消毒杀菌的作用。如果有浴盐，用浴盐泡脚还可以让双腿更加光滑呢。除了浴盐外，添加精油也是比较多人选择的一种做法。
泡脚减肥需要每天坚持，这样才能受到减肥的效果。泡脚结束后，需要马上将双脚擦干净，然后涂上润肤霜，这样对双腿的保护更加好。脚部和腿部的皮肤会更加光滑哦。在泡完脚后喝杯温开水补充水分，对促进新陈代谢也很有帮助。
5、什么状态下不宜泡脚减肥
进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。
更多内容请关注飞华健康网减肥频道：http://jianfei.fh21.com.cn/
最新奇的减肥方式
猜你喜欢：
人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
上一篇 : 掌握减肥常识轻松做吃货
下一篇 : 你被骗的四个水果减肥误区
相关推荐
更多
Q
吃高盐食物会引起胃疼嘛
回答：吃高盐食物一般不会直接引起胃疼，但长期大量食用高盐食物可能会导致胃部疾病的发生。胃疼通常是指上腹部近心窝处发生的疼痛，常由饮食不当或情绪失调等因素引起。虽然偶尔食用高盐食物如咸菜、...
Q
吃过刺激性食物胃疼怎么办
回答：吃过刺激性食物后胃疼，这种情况相信很多人都经历过。通常，这可能是因为饮食不当、慢性胃炎或胃溃疡等原因引起的。当出现胃疼时，建议及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。通过了解可能...
Q
怎么样能够预防痛风的发生
回答：预防痛风的关键在于调整生活方式，包括饮食、运动和体重管理。如果您已经确诊痛风，及时就医并遵循医生的治疗建议是非常重要的。对于尚未患有痛风的人，采取预防措施可以显著降低发病风险。 1...
Q
自闭症如何家庭引导
回答：自闭症通常在婴幼儿时期开始显现，表现为社交交往障碍、语言发育迟缓、兴趣狭窄和行为刻板等。家长在帮助自闭症儿童时，可以通过营造良好的家庭氛围、引导和鼓励、兴趣培养以及避免训斥和过度干...
Q
经常右边头痛，鼻子不透气
回答：经常感到右边头痛和鼻子不透气，这可能是由多种因素引起的，包括生理性和病理性的原因。生理性因素如睡眠不足，可能是因为长时间熬夜或精神压力过大，导致脑部神经受到影响。病理性因素则包括鼻...
Q
痛风的人如何进行科学的健美
回答：痛风患者在追求健美的过程中，需要特别注意饮食、运动和药物的科学管理。通过合理的饮食调理、适度的体育锻炼以及必要的药物治疗，痛风患者同样能够达到健美的效果。 1、饮食调理：对于痛风患...
Q
2型糖尿病发病高吗
回答：2型糖尿病的发病率确实较高，是一种非常常见的慢性疾病。它主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的血糖升高。患者常常会表现出多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。理解这些症状和病因有...
Q
做了白内障该吃什么药物
回答：做了白内障手术后，患者通常需要根据医生的建议服用一些药物来帮助恢复。这些药物可能包括抗感染药物、营养神经药物、糖皮质激素药物和散瞳药物。选择合适的药物非常重要，因为它们能有效帮助控...