怎么DIY薰衣草瘦身浴盐

发布于 2014-05-04 17:06

　　浴盐，总是以优雅有效的方式协助我们击败身上的脂肪团，虽然不可能直接消除脂肪，但浴盐却是让我们的身躯显得更美丽更柔滑的有效方法。除此之外，浴盐可以加入精油等芳疗瘦身物品，可提升五官的感觉，把您每日的沐浴变成一个固定的减肥方式，使您的全身恢复生命力。>>>三款瘦身精油居家自制助减压

　　浴盐+按摩，促进血液循环助瘦身

　　一千年前，人们在死海沐浴过程中发觉海盐对皮肤的好处——它们可以含有能消除肌肉疲劳、放松神经紧张以及促进血液循环的矿物质，经常使用塑身浴盐可以让肌肤变得更为柔滑，达到深层滋润、促进血液循环的效果。

　　DIY薰衣草瘦身浴盐

　　如何为自己调制一份适合按摩的芳香瘦身浴盐呢?在此，小编为您推荐适合睡前放松及塑身的薰衣草浴盐，你可以居家DIY!

　　所需材料：

　　碗，勺子，量杯，粗海盐，薰衣草精油，干薰衣草，天然色素，泻盐。

　　制作步骤：

　　1.将一杯泻盐倒进碗中

　　2. 将1/2杯粗海盐倒入碗中,并混合均匀。

　　3.将2 茶匙干薰衣草倒入碗中混合。

　　4.添加15滴薰衣草精油于碗中。

　　5.加几滴天然色素混合均匀,直到达到你自己喜欢的色泽为止。

　　6.等待24小时使其吸收完全。

　　浴盐瘦身按摩方法

　　沐浴时用沐浴盐进行按摩，花不了多少时间，却可以减肥、美肤同时完成。

　　让腰部变纤细的浴盐按摩法

　　先冲热水让身体充分地温热，然后全身仔细地抹上浴盐，再用两手平贴按摩。动作要领是，左右手慢慢地由上而下，以指尖用力由内往外拉赘肉，持续10次;然后反方向做，也就是由外向内拉扯，也做10次。最后手放在左右两侧，用手掌将赘肉往肚脐方向聚集，做10次。以上的按摩结束后冲水洗净，洗完后从脚开始冲凉水让皮肤紧绷。洗完澡后可趁身体温热时再做些简单的腹肌运动。

　　让大腿变纤细的浴盐按摩法

　　1.先冲热水让身体温热。抓一把盐涂抹在大腿上。

　　2.指尖用力，两手掌从膝上往大腿方向揉捏按摩，左右各进行15分钟。

　　3.清洗干净，最后以冷水冲洗即可。

　　当然，身体其他部位也可以如此按摩，也有瘦身、促进血液循环的效果。对抗背部青春痘、斑点也有效，只需在重点部位多涂些浴盐，并勤加按摩，即可有效地消除恼人的痘痘。

　　在沐浴的过程中，大声地向那些恼人的脂肪团宣战吧!只须在沐浴的时候，用塑身沐浴盐涂抹及按摩全身。它能帮您去除造成肌肤看起来不健康、暗哑无光的死皮，然后帮助分解那些让您无法变苗条的脂肪团，精油及干花释放的香气还有助于提升您的感官享受!

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