减肥塑身怪招花名册

　　减肥塑身出人意料的太多了，减肥达人，减肥方法与减肥过程。没错，也许你对各种减肥瘦身方式都很了解，而下面这几个减肥塑身怪招你也不敢肯定说完全认识它们。

　　减肥塑身怪招花名册：惊吓护唇膏

　　在吃饭前的两三分钟，拿出护唇膏从眉间开始，沿着鼻子一直线涂抹下去，连续3次动作。这样据说就能够有效降低食欲。这个日本方法之所以可行，应该是护唇膏的味道使然，所以请不要挑选草莓口味的。另外，妳的朋友如果看到妳大剌剌在餐厅里这么做，相信她们应该都会因惊吓或笑饱了而减低食欲，这也算是另类的减肥疗法吧。

　　神奇指甲油

　　这招是在大陆网路上流传的，谁也不知道有没有效。把指甲油涂上身，涂的部位因着想瘦身的部位而不同，想要瘦腿，得在指甲的左半部涂成锯齿状;要瘦腰，就要在小指甲的中间部位涂上营养油;全身都想减轻的话，则可以涂抹在指甲的新月部位。不过据说涂抹的次数一定得多于20次，否则无效。

　　减肥口腔期

　　每次用餐前，用软毛牙刷刷舌头可以降低食欲!过厚的舌苔会令味觉神经减弱，使得“饱”的讯息传递至大脑会产生延迟，等到发现时通常都已经吃了过多!擦走过厚的舌苔，增加舌上味觉神经的敏锐度，食量就可以有效控制。

　　除了牙刷，现在还出现了一种神奇减肥牙膏，名为“澳洲比基尼纤体牙膏”，强调只要每天使用这种牙膏刷牙，不但能让牙齿洁白，还会降低对食物的欲望喔。

　　又紧又痛又瘦

　　还在用胶带缠手减肥吗?那可落伍啦!现在不用东缠西绕那么复杂，日本人发现只需要在手上多戴几个小小戒指，就可以有一样的功效。还有一说是利用洗衣夹，夹在中指的第一个关节和第二个关节处，以及夹在大拇指和食指的中间。

　　如果妳想要大面积的利用缠绕法来减肥，坊间有一种“美体膜”，这个类似保鲜膜的产品可以任意缠绕身体各个部位，不受空间拘束;搭配精油或美体霜按摩使用效果更佳。

　　熊熊不怕胖

　　中华民国肥胖研究学会公关组组长熊仲川在“瘦不了!”一书中表示，动物学家研究发现，冬眠过后的熊的体重会减少1 / 3至1 / 2，皮下脂肪也会减少1 / 4至1 / 5左右;因为天冷时，熊必需燃烧皮下脂肪，来维持体温及基本的生理需求，并维持生命现象-在这个原理之下，衍生了冰敷减肥法。

　　将冰枕或冰袋用毛巾包裹住，放在想瘦的部位，大约每次冰敷10到20分钟，一天两，三次即可。根据使用者统计，如果有恒心，毅力的话，1个月腰围大约可以瘦1到2吋。

　　瘦身倒退走

　　日本“生活魔法家”节目中介绍，每天倒退走8步，走的时候必须抬头挺胸，走直线，腿一定要伸直，且脚跟要先着地。据说，这样不仅可以减肥，还可以矫正?形腿。

　　从理论上说，退步走可以让腰部肌肉保持有节奏的紧张和松弛，借以改善腰部血液循环，瘦腰减脂;同时还能锻炼后脚肌腱，小腿和膝盖下肌肉，增加身体的灵活度与协调性。没事，就这样走去上班吧。

　　减肥塑身这些怪招，这些减肥创意，也许会激发你的灵感，让你灵机一动从而减肥瘦大有助益呢。