产后减肥刻不容缓

刚生完小宝宝的准妈妈们，减肥瘦身如何恢复如昔的身材很是重要，大家都知道生完小宝宝之后身材就发生了变化，身材很难恢复，产后减肥练习瑜伽好方法，产后瑜伽应该从坐月子就开始，所以说产后减肥刻不容缓。

内脏脂肪危害有多大减肥要刻不容缓

很多人觉得自己只要瘦下来就算是减肥成功了，其实不然，有个地方没有注意到，那就是内脏脂肪，内脏脂肪是保护我们内脏储蓄热量的。

保护肝脏刻不容缓

保护肝脏刻不容缓，因为肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，一旦受损会影响全身健康。肝脏问题可能由遗传、环境、生理、外伤或疾病引起，预防和治疗需从多方面入手。

腰部肥胖害处多减肥刻不容缓

人人都知道，身体胖了就要去减!也许是因为别人的嘲笑，也许是因为羡慕别人的窈窕的身姿，也许。。。

10岁男孩重达106斤患脂肪肝医生说减肥刻不容缓

Q: 孩子减肥刻不容缓

当今，现代文明和高科技的飞速发展，为人类带来了富裕的生活，随着千千万万对父母对孩子全方位的呵护，世界各国“哺育”出来的肥胖儿童越来越多。

发布于 2012-08-09 15:24

　　每年的暑假里多的家长都会带着孩子去医院咨询减肥相关事宜，据报道近日南京某医院报出一个10岁的孩子体重已经高达106斤，经检查这个孩子已经得了脂肪肝，他一顿可以吃掉全家桶，医生说这样的孩子很容易让肥胖导致出现三高!孩子减肥刻不容缓!

10岁男孩重达106斤患脂肪肝医生说减肥刻不容缓

　　10岁的小胖墩得了脂肪肝，医生讲孩子减肥已经刻不容缓!

　　记者看到了一位名字叫做平平(化名)的胖小子，孩子今年10岁，平时特别爱吃东西，特别是油炸食品和冷饮，而且还不愿意动，一动就喊累。就在前两天，平平早上起得晚，中午喊着饿了，一下子一个人吃了一个洋快餐的全家桶。

　　记者看见，平平已经出现了双下巴，胳膊明显比平常的孩子粗了一圈，小肚子腆了起来。经过检查，报告上显示孩子身高为149厘米，体重却达到了106斤。医生却为孩子开出了血液检查单和B超检查单，外婆非常不解，孩子就是胖了一点，怎么还要查血做B超?但是随后的检查的结果让家人吓了一跳，检查显示，平平的血脂已经超过了正常水平，而且患上了“脂肪肝”，如果再不进行干预，孩子的体重不但会继续增加，血脂还会在血管、肝脏中慢慢地堆积，加剧脂肪肝!医生告诫平平的家长，孩子减肥已经是刻不容缓的事情了。

　　肥胖的孩子需要进行饮食和运动方面的干预，李主任制定出了计划：建议孩子每天看电视和打游戏时间不超过2小时;平时步行上下楼梯;晚饭后家长陪孩子进行30分钟以上的散步。上学期间，上学放学提前一站下车步行至学校;鼓励孩子做家务，锻炼自理能力;鼓励孩子上好每节体育课;每周两次饭后慢跑20-30分钟，以后可逐渐增加到40分钟;选择孩子喜爱的体育活动，周末和孩子一起运动时间不少于30分钟。

　　医生建议：孩子减肥要养成合理的饮食习惯，爸爸妈妈可以对孩子的饮食做如下要求：1、要求孩子少吃冷饮。冷饮包括冰激凌、雪糕、饮料等等，含糖量很高;2、限制孩子进食高热量的食物。如薯片、糖果等高能量零食;3、多吃瓜果蔬菜。如黄瓜、西红柿等含有丰富维生素C;4、夏季饮食宜清淡。

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