生机饮食瘦身新观念

生机饮食是时下众多健康饮食方式的一种，但它能否为瘦身带来帮助呢？到底什么是生机饮食？个人的体质、病况及食用方式会对生机饮食产生影响吗？

什么行为不能丰胸反毁胸

傲人的胸部能为女性带来不少自信，这也是为什么众多女性渴望拥有完美身材的主要原因，胸部是女性的第二张脸，很多女性朋友不断尝试各种办法，期待自己的乳房能快速涨起来，但是结果却始终差强人意，殊不知，导致你。

犒赏味蕾生机饮食瘦身原则

想要通过生机饮食瘦身的童鞋，在把握了生机饮食的食物制作规律后，便可自行DIY，享受其带给你的瘦身乐趣。

DIY生机饮食强力瘦身排毒

生机饮食简单来说，就是以有机的蔬果谷芽为主的饮食方式。

瘦身饮食松田麻美子的生机健康法

生机健康法，倡导以充满生机的食物和生活方式，来激发人体自洁、自愈能力，使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。

生机饮食不恰当瘦身不成反毁身

发布于 2014-04-09 15:10

　　生机饮食，向来是个争议颇大的领域。很多人因为生机饮食成功减掉了肥胖，但也有很多人因生机饮食而吃坏了身体。在台湾某位医生所接触的病人中，很多人因为不懂得吃生食的正确时间，加上过量，以至于身体变得很寒，病痛一大堆。>>>香味减肥法：利用嗅觉来减肥

　　其中有位女病人，是个四十岁出头的高级知识分子，平日相当重视养生。她听说生机饮食好处很多，于是要求全家人一起进行生机饮食。没想到，她生食了一段时间，胃胀气相当严重，身体时感酸痛，体力也较差，气色不好还很怕冷。

　　当她来做健检时，是大雪纷飞的冬季。她向医生提到她的经期不顺，在医生检查了她的荷尔蒙后，并没有发现停经的迹象。于是聊起日常饮食，一聊之下，才知道她每天早上习惯将十几种蔬菜水果及坚果打成精力汤喝，医生告诉她：“吃生食要配合季节、天气以及自己的身体状况，吃得太寒反而不好。”同时，请她减少精力汤的量，一次只放两、三种食材并加上暖胃的香料。譬如，一种水果加一、两种菜，再加点姜(或姜黄)、泡过水的亚麻籽或坚果，而且只在中午食用。几个月之后，她再回诊时，气色好很多，也不像之前那么怕冷。

　　人体的胃喜欢温暖的食物、而非冰冷的食物。任何古老医学，包括中医及印度医学，它们都不赞成生食。印度的阿育吠陀提到 prana(火)，中医也讲气，意思是胃里要有能量。吃生冷的食物，会降低胃的能量;越吃越寒，身体很容易出问题。尤其，在不对的时间吃生食，身体很容易变寒，缺乏元气与火气。

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