辣妈自曝产后速降40斤的秘诀

发布于 2012-11-02 11:47

　　产后肥胖是很多女性的烦恼，也是爱美女性们准备着手要做的重要事情。但很多人都难以恢复产前身材，不妨来看看辣妈的产后减肥经验，参考下她的产后快速减肥法。今天请来的这位辣妈，在产后快速减下40斤，从之前的140斤降到100斤，很有减肥成效，来听听这位辣妈的产后快速减肥法吧。

辣妈自曝产后速降40斤的秘诀

　　由于我本来就属于那种易胖的体质，上小学的时候体重就超过100斤了。后来长大爱美了自己注意控制体重也一直没苗条过，身高才1米6多的我体重基本都在120多斤左右。一直到结婚生子。因为胖上相特别难看，所以婚前的照片一张也没留下。

　　女儿不到1岁时，因为是母乳喂养，妈妈每天都做好多好吃的营养餐给我吃，导致我们母女都非常胖。

　　因为女儿体重超标，所以不到10个月就给她断奶了，但自己还是那么能吃，一点也没瘦那时候根本买不到好看的衣服穿，26岁的我看起来像三十多岁的农村妇女。

　　胖人更怕热，穿着很薄的衣服称体重居然突破了140斤，这才下决心要减肥，因为听很多人说吃减肥药有副作用，所以不敢使用口服的减肥产品。最后选择了拔罐减肥，疏通经络加速新陈代谢，配合高质量的减肥食谱，一个多月下来减掉了20多斤。听说张柏芝也是用这种方法减的哦。

　　拔罐减肥期间每天早餐吃豆汁+鸡蛋，午餐只吃肉类，晚餐就只吃蔬菜和水果，整个过程要严格控制淀粉类和碳水化合物的摄入。虽然很单调，不过全都不限量，可以让人吃饱。这一点我觉得还是比较人道的，主要是我很懒，用这种方法减肥不用配合运动，对于我们懒人来说是最好不过了。本来觉得减了20多斤就很满意了，可看照片才发现瘦20斤在胖子身上根本看不出效果。于是决定再减一个疗程。

　　我脸大，照起相来还是很显胖。两个疗程结束后就没有再借助外力来减肥了，但是由于减肥期间吃的都很清淡，养成了良好的饮食习惯，不像以前那么爱吃甜食和油腻的东西了，减完以后不但没反弹体重还一直在慢慢往下掉。

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　　产后减肥势在必行，几乎每位女性产后都会实行减肥计划。专家提醒各位爱美的女性朋友，由于产后还处于恢复期，因此节食与剧烈运动不适宜大家，想更健康地有效减肥，可咨询专业健康医师，避免损伤身体。

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