老年减肥易缓解膝盖负担
发布于 2012-02-10 16:19
都说“最美不过夕阳红”，可是老年人肥胖问题却深深干扰着老年人的健康。肥胖容易导致膝关节炎等多种疾病，给老年健康带来很大痛苦。不要让美好的夕阳蒙上灰色，老年人减肥瘦身甚至比年轻人减肥还要重要得很。年轻人减肥瘦身也许只是为了美，老年减肥则是为了美与健康。
研究提出，减肥有助于减缓膝关节炎的进一步发展。
一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示，如果体重每减轻1磅(0.45千克)，那么每迈出一步，膝关节所承受的负担就会减少4磅(1.8千克)。
研究者指出，体重每减少1磅(0.45千克)，那么每走1英里(1.6公里)，膝盖承受的负担就会减少4800磅(2160千克)。
如果体重减轻10磅(4.5千克)，那么每走1英里(1.6公里)，膝盖所承受的负担就会减少48000磅(21600千克)。
尽管还没有纵向研究表明减肥可以减缓膝关节炎的发展进程，但此项研究中所得出的数据具有临床相对性。
减肥瘦身能够缓解老年人的多种健康疾病问题，并且不只是肥胖所带来的健康问题哦。
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