9分鐘极速减肥健身操 28钟头不断减脂
发布于 2019-08-08 23:40
史上最牛家庭装９分钟极速减肥健身操“ＨＩＩＴ”，不断消耗脂肪将近２８钟头】总共９个姿势，每一姿势１分钟，间距歇息４０秒，急速点燃人体不必要人体脂肪，大美腿、美臀、瘦腰，立竿见影，是满身塑型的必需，不用依靠一切器材，在家中就能进行，无需多练，每星期多次只能。跟随瘦编一块儿抖起来吧！减肥ＭＭ必需，赶快个人收藏！
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１、空骑单车
２、伏地挺身
３、站起膝肘
４、爬山
５、高膝后拉
６、蹲伏弹跳
７、开合跳
８、高抬腿弹跳
９、弓步膝腿
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