白领坐办公室容易长肚的原因？
发布于 2019-09-11 12:22
很多妹子反应经常坐办公室小肚肚都出来了，但是具体的原因你知道吗？一起来看看你的肚子是怎么长起来的吧。
1.姿势不对
大多数腹部发胖的人都是办公室职员。这是因为很多人坐着的时候身体摊开放在椅背上或者走路的时候驼背。
2. 饮食
现在人们吃的大部分食物摄取“油脂”过多，高脂肪含量的食物摄取过多，导致脂肪堆积使人发胖。此外，大多数女生会吃零食、甜点等食物，而男生则会喝酒，容易引起肠胃突出，导致腹部肥胖。饮食不当最容易使自己的小肚子长起来。
3.排便不正常
既然有了具体的腹部肥胖的原因，那么我们就对症下药进行减腹。否则的话，盲目进行我们的小肚子也不可能变小的。
即使一个人每天都排便，但是他们的身体仍然会在一夜之间积累排便量。而且现在很多人都患有便秘，这更令人苦恼。一旦长期便秘，人体排泄物在肠道内堆积，肠道表面滤孔阻塞，就会慢慢形成慢性腹胀，导致腹部肥胖。另一点就是锻炼不够，即使锻炼没有达到一定的状态，腹部效果也不好。
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