中医点穴快速见效值得学习

发布于 2019-10-06 21:37

　　在众多减肥方法中，人们肯定尝试过各种正常的比如节食，锻炼，也尝试过不偏激的偏方减肥，药物减肥等，但是最终都会选择中医较为安全的针灸按摩减肥，针灸按摩减肥方法安全不反弹见效快，今天就跟随小编一起了解一下按摩减肥法吧点穴减肥　点穴按摩减肥法辰时（清晨７点？９点）：三宝瘦全身辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐，以促进胃肠道的蠕动，补充一整天的能量，并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身体代谢，加速血液循环，逐步达到瘦全身的目的。

　　上脘穴——按揉为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

　　位置：此穴位在胃的上部，在肚脐上方５寸的位置。

　　方法；将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴３分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位中脘穴——艾灸加快胃蠕动常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。这样，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。

　　位置：肚脐上方４寸的地方就是我们要找的中脘穴。

　　方法：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度渗入皮肤，中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候，就可以用提前熏烤好的姜片来点穴下脘穴——按压让毒素不滞留下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得过于粗重。

　　位置：在肚脐上方的２寸处就可以找到它。

　　方法：每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一下它

上一篇 : 中医按摩学会这几招想瘦哪里瘦哪里

下一篇 : 按摩减肥有副作用吗