冬季减肥好还是夏天减肥好？
发布于 2020-02-04 15:16
这个问题没有统一的答案。其实，无论是哪个季节，减肥效果理想就好，只要我们能够有动力减肥。减肥取决于每个人的需要。但是，如果从理论分析的时间来减肥的话，其实冬天是减肥的最佳时机；但从减肥效率来看，夏季减肥最好。
冬季是最佳的减肥时间
很多人说冬天容易发胖，但人们不知道冬天是减肥的最佳时机。冬季减肥，由于寒冷的气温。例如，运动减肥，在冷空气中同样的运动量可以消耗更多的卡路里，或者可以说是更低的温度，减肥效果更好。冬天冷，身体为了更多的体热自然增加产热，热量会消耗更多。
冬季减肥非常适合体脂朋友。冬季不仅有利于减肥，特别适合体虚肥胖，因为人们很容易虚胖内分泌失调出现的吸收问题，导致超重。冬季减肥不会耽误补品，适当吸收蛋白质有助于调节内分泌，身体可以多发挥热量。
在冬季，气温下降，我们的皮肤会收缩血管，胃肠的血液供变多，消化吸收功能会改善，食欲会更好，冬天是我们人体最容易发胖的季节，如果这几个月能有效地控制体重，可以减少体重增加的风险。
夏季减肥成效快。一定是在夏天，因为夏天气温较高，身体新陈代谢比较旺盛；夏天炎热，身体容易出汗，消耗；而夏天闷热，食欲会降低。因此，夏季容易减肥。一旦达到减肥的效果也是最快的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春季减肥食谱有哪些？
下一篇 : 瑜伽减肥是怎样的？ 有什么好处？
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
中耳炎粘连手术多少钱 中耳炎粘连手术的注意事项
回答： 中耳炎粘连手术一般需要10000-30000元，具体费用可能与手术方式、麻醉类型、术后用药等因素有关。 中耳炎粘连手术费用通常包括术前检查、手术操作、麻醉费用、术后用药等部分。术...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
病毒性皮疹出诊后怎么护理
回答： 病毒性皮疹出疹后可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、调整饮食等方式护理。 病毒性皮疹通常由病毒感染引起，表现为皮肤出现红斑、丘疹或水疱，可能伴有瘙痒或轻微疼痛。保持皮肤清洁有助于预防继...
Q
为什么一胎容易怀孕二胎不容易
回答： 一胎容易怀孕二胎不容易可能与年龄增长、生殖系统疾病、心理压力等因素有关。 随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐下降，卵子质量降低，受孕概率会有所减少。男性精子质量也可能出现下降。生殖系...
Q
扁桃体炎常用药有哪些 这4种药物专治扁桃体炎
回答： 扁桃体炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜润喉片等药物治疗。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、发热等症状。...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...