针灸减肥的效果怎么样 针灸减肥还需控制饮食吗

中医不让西医独美

先听听一位正在针灸减肥的小姐的个人感受。

首先，你不怕扎针。虽然没有疼痛（针像蚊子叮咬，然后麻木，一段时间没有感觉），但这么长的针一个接一个地扎进身体，一开始会害怕。

其次，要配合他们的食谱。所谓食谱没什么特别难的。早上有两个煮鸡蛋，一杯豆奶，中午随便吃肉菜，晚上有两个西红柿和一个黄瓜。主要禁忌是淀粉食品、米饭、意大利面等主食和水果，糖绝对不允许食用。

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我一天最多瘦1公斤，但也看到一天瘦2公斤，都是和我一起减肥的人。

至于它是否会反弹，它需要几个月的时间才能告诉你。然而，我遇到了一个因为生气而停止注射一个月的人。在她停止注射的一个月里，她几乎什么都吃了，而且吃得很狠，当她再次来的时候，她一点也不胖。就我个人而言，我认为它不会反弹得太厉害。毕竟，减肥并不容易。没有人会像以前那样吃东西。此外，针灸师会给扎缩胃的穴位。现在我吃了一点就饱了。我不能再吃了。

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我不知道从什么时候开始，在外人看来，相当神秘的祖国医学也加入了减肥营。有一段时间，针灸、按摩和中药减肥在全国各地都很流行。据说它也在遥远的英国三个岛屿上流行起来！那么，专家们是如何评论中医减肥的呢？

针灸减肥主要根据不同的中医证据类型选择不同的针灸处方，有时也可以使用固定处方。临床上，体针与耳穴减肥相结合，对342例肥胖患者进行综合征分化治疗。结果，235例患者减肥超过2公斤，效率为68.9%。一般认为，针灸治疗简单性肥胖食欲过强者效果好，病程短，对年轻人效果好。肥胖者一般见效快，体重下降大；对于肥胖者和因体质原因过早发胖者，效果差。

至于按摩，主要用于减肥或小规模减肥。其机制是使身体被动消耗脂肪，调节身体的生理功能，起到保健作用。

中医减肥主要是口服。从中医精髓的整体概念出发，在辨证论治的基础上，用药物协调人体的阴阳、气血、脏腑，使其从不平衡的病理状态恢复到和谐的生理状态。中医减肥主要是治病求本，通过治疗肥胖症来达到减肥的目的。客观来说，中医减肥的效果稍慢，但从健康的角度来看，是一种可取的减肥方法，尤其是中老年肥胖者。

事实上，无论是中药还是针灸，在减肥治疗的同时都应配合日常生活条件。患者应加强体育锻炼，可采取体操、太极拳、跑步、爬山等形式，或逐步增加体育活动，如爬楼梯、做家务、步行等。适当的体育活动不仅可以改善肌肉紧张，促进新陈代谢，还可以消除部分热量，减少脂肪积累，保持减肥治疗的效果。同时，我们应该注意合理的饮食，适当控制饮食，少吃高脂肪、高糖、高热量的食物。

坦白说，目前中医减肥只在少数人中进行，结论是根据少数人的反应得出的。因此，如果你真的想用中医减肥，你必须去正规医院咨询相关专家。