需要减肥该怎么办才好 针灸减肥安全有效

发布于 2022-05-24 14:01

针灸减肥疗法是近年来流行的减肥方法,许多肥胖者都尝试过。2019年3月24日,在广东省中医院研讨会15楼学术报告厅举行的广东省针灸学会肥胖联盟成立会议上,谢长才教授与众多在场专家讨论了国内肥胖现象和针灸减肥疗法。会议邀请了许多国内针灸、内分泌、营养、运动等医学专家出席,并选出了广东省中医院肥胖内分泌专家主任谢长才当选为联盟主席。

广东省针灸学会会长符文彬在给联盟主席谢长才教授颁发证书

国民肥胖率明显上升 肥胖的危害不可或缺

随着国民经济水平的逐步提高,国民的饮食结构和生活方式发生了显著变化。根据中国疾病控制中心2017年发布的《慢性病及其危险因素监测数据》报告,全国肥胖率为11.9%,超重率30.1%。此外,中国的肥胖总数已超过美国,成为世界上第一个肥胖大国。

肥胖不仅会影响人们的美丽,还会危害他们的健康。我们应该高度重视它。在本次会议上,在场专家认为肥胖是高血压、高脂血症、慢性肾病、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病的原因。因此,体重管理尤为重要。

谢长才教授当选广东省针灸学会肥胖专病联盟主席

什么是肥胖?需要依据BMI判断指数

谢长才教授在接受小编在线编辑采访时表示,一个人是否肥胖可以通过BMI进行判别。

"根据中国的BMI指数标准,当BMI指数在18.5-23.9是正常体重范围。BMI 指数在24.0-27.9属于超重范围,BMI指数大于28.0是肥胖的范围。此外,当腰围超过85厘米时,也属于肥胖,即腹部肥胖。医生通常会BMI指数与腰围相结合,确定患者的肥胖类型。但无论患者属于哪种肥胖类型,建议尽快干预。"

针灸在减肥治疗方面有很大的优势

针灸在中医减肥领域具有无与伦比的优势,在治疗肥胖方面发挥着重要作用。针灸减肥是中医减肥的常用方法。其原理主要是通过针灸调整人体的代谢功能和内分泌功能,帮助肥胖患者减肥。同时,谢长才教授指出,针灸减肥安全性高,副作用少。如果没有特殊因素,肥胖患者可以进行针灸治疗。

谢长才教授还回答了网友们关心的针灸一个月能瘦多少斤的问题:"通过针灸减肥治疗,患者一个月能瘦多少斤,必须借助精准医疗获得准确的数据,需要一定的条件支持才能获得。根据医生的个人临床经验,也需要个性化判断才能得出结论。正常情况下,针灸减肥速度保持在5%-8%。"

会议结束后,全场合影

此外,虽然针灸减肥有疗效,但不要过度减肥"神话",患者不能幻想扎几针就能立竿见影。为了真正实现减肥,除了针灸减肥疗法外,还需要进行饮食控制和适当的运动"闭上嘴,迈开腿"。

本文指导医生:广东省中医院针灸专科主任医师谢擅长内分泌系统疾病、皮肤病、眩晕、脑血管疾病、痛证等。[详情]

小编在线(www.familydoctor.com.cn)未经授权不得转载原创内容,违者必究。请联系020-37617238

相关推荐

健康早知道 更多

Q
酒后头痛是怎么回事

回答:酒后头痛的主要原因是酒精代谢产物乙醛的积累以及脱水、血管扩张等因素共同作用的结果。解决方法包括补充水分、适当休息、服用止痛药物等。 1、酒精代谢产物乙醛积累 酒精进入体内后,肝脏将...

Q
白天咳晚上不咳治疗方法

回答:白天咳嗽晚上不咳可能是由环境刺激、呼吸道感染或过敏等原因引起,治疗方法包括药物干预、环境调整和生活方式改善。具体原因可能涉及空气干燥、过敏原暴露或轻度感染,针对不同原因采取相应措施...

Q
吞咽时胸痛怎么回事

回答:吞咽时胸痛可能与食道疾病、心脏问题或肌肉骨骼异常有关,需根据具体病因采取相应治疗措施。 1、食道疾病:食道炎、食道溃疡或食道癌等疾病可能导致吞咽时胸痛。食道炎常由胃酸反流引起,食道...

Q
哺乳期反胃恶心是什么原因引起的

回答:哺乳期反胃恶心可能与激素变化、饮食不当、胃肠道问题、睡眠不足等多种因素有关。需要根据具体病因进行调整,例如优化饮食、改善生活方式或就医检查。 1、激素变化导致身体适应问题 哺乳期女...

Q
门牙隐裂是可以自愈的吗

回答:门牙隐裂无法自愈,需要根据具体情况采取修复或治疗措施。隐裂可能由外伤、咬合力过大或牙齿本身结构问题引起,轻度隐裂可通过美容修复或牙体修复解决,严重时需进行根管治疗或牙冠修复。早期发...

Q
银耳煮几个小时致癌

回答:银耳煮几个小时并不会直接致癌,但长时间高温烹煮可能破坏其营养成分,并产生微量有害物质。银耳本身富含多糖和膳食纤维,具有润肺养胃的功效,但不当的烹饪方式可能影响其健康价值。合理的烹饪...

Q
轻度脂肪肝怎么调理恢复正常

回答:轻度脂肪肝通过调整生活方式和饮食习惯可以有效恢复正常。关键措施包括控制体重、合理饮食、适量运动以及避免饮酒。 1、控制体重:超重或肥胖是脂肪肝的常见原因。减重有助于减少肝脏脂肪堆积...

Q
小孩心肺复苏按压深度

回答:小孩心肺复苏按压深度应控制在胸廓前后径的三分之一,约4-5厘米,频率为每分钟100-120次。正确的按压深度和频率是确保心肺复苏效果的关键,避免过深或过浅导致并发症或效果不佳。 1...