能够瘦脸的瑜伽方式都有哪些 教你几招轻松瘦成瓜子小脸
发布于 2022-06-24 13:41
每个女孩都想看手相，但并非每个人都能如此幸运地拥有一只手。
但我们可以通过后天的努力来改变我们的面貌。
以下aimei.com迷你编辑会教你两个瑜伽动作，让你有一张令人羡慕的小脸，消除双下巴。
此外，它还能疏通面部神经血液，使面部皮肤更好。
小脸瑜伽(1) 瑜伽不仅能塑造面部线条，还能缓解颈部肌肉僵硬，促进颈部和面部血液循环。
第一步:折叠手，分开五个手指。
把中指放在下巴的顶部。
此时不妨微笑，放松面部肌肉。
深呼吸，做好准备。
第二步:吸气时，用双手慢慢抬起下巴，让头尽可能向后倾斜，然后最大限度地伸展前颈。
深呼吸3次。
第三步:双手交叉放在头上。
吸气，准备好。
然后慢慢呼气，同时低下头，头顶上的手稍微用力向下。
最大限度地伸展后颈。
深呼吸3次。
小脸瑜伽(2) 瑜伽不仅能消除丑陋的双下巴，美化下巴曲线，还能重塑锁骨。
第一步:双腿张开，膝盖弯曲，双手放在身体两侧，躺在垫子上，贴在地上。
深呼吸5次，然后回到原来的位置，重复大约10次。
用腹肌的力量支撑你的身体。
第三步：吸气时，弓起胸部和背部，使头部靠在垫子上。
深呼吸，做好准备。
第二步:轻轻抬起臀部，让手放在臀部下面，然后轻轻按压手背。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
备孕注意事项有哪些 备孕期间五个事项须注意
回答： 备孕期间需要注意调整饮食、补充叶酸、规律作息、适度运动以及避免接触有害物质。 备孕期间女性应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白、维生素和钙的摄入，避免高糖高脂食物。每日补充0.4-0...
Q
咽炎扁桃体炎怎么引起 引起咽炎扁桃体炎3原因要避免
回答： 咽炎和扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染、环境刺激等因素有关。 细菌感染是咽炎和扁桃体炎的常见原因，链球菌、葡萄球菌等病原体可通过飞沫或接触传播侵入咽喉黏膜，导致局部红肿疼痛。病毒...
Q
浸润性导管癌2级存活率
回答： 浸润性导管癌2级的5年存活率一般为75%-90%，具体与肿瘤分期、分子分型及治疗反应相关。 浸润性导管癌2级属于中等分化程度，预后介于1级和3级之间。早期诊断且未发生淋巴结转移的...
Q
一周一次化疗是小化疗吗
回答： 一周一次化疗通常属于小化疗范畴，化疗频率与方案强度相关。 小化疗一般指用药剂量较低、副作用相对较小、治疗周期较短的化疗方案，通常适用于病情稳定或需要长期维持治疗的患者。一周一次的...
Q
脑出血恢复后出现脚麻木是什么情况
回答： 脑出血恢复后出现脚麻木可能与神经损伤、血液循环障碍或继发脑水肿有关。 脑出血后局部脑组织受压或坏死可能导致运动感觉传导通路受损，引发下肢感觉异常。这种情况多见于基底节区或脑干出血...
Q
纯钛聚合瓷跟纯钛烤瓷的区别有哪些
回答： 纯钛聚合瓷与纯钛烤瓷的主要区别在于材料特性和适用范围。 纯钛聚合瓷采用钛金属基底与树脂瓷粉结合，具有重量轻、韧性好的特点，适合对金属过敏或需要较高美观度的患者。纯钛烤瓷则以钛金属...
Q
周围性面瘫的病因有哪些
回答： 周围性面瘫可能与病毒感染、外伤、中耳炎等因素有关。 周围性面瘫通常由面神经引起，病毒感染是常见原因，如单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒侵袭面神经导致炎症水肿。外伤如颅底骨折或面部...
Q
幼儿手足口病适合吃哪些饮食
回答： 幼儿手足口病适合吃流质或半流质食物、富含维生素的水果、易消化的主食。 手足口病患儿因口腔疱疹疼痛可能拒食，建议选择温凉的流质或半流质食物如米汤、藕粉、蔬菜泥，减少吞咽刺激。新鲜水...