夏季樱桃萝卜能够减肥吗 教你几个减肥食谱一周就能瘦5斤
发布于 2022-07-28 15:56
樱桃萝卜是蔬菜和水果。樱桃萝卜小巧玲珑，红皮白肉，能消化、解毒、利尿，促进胃肠蠕动。
樱桃萝卜的食谱更像是一种水果，没有其他萝卜的辛辣味道，更倾向于清爽。而且樱桃萝卜含水量高，矿物质元素高，能促进胃肠蠕动。
一、清爽的樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。
做法:
1.樱桃萝卜去蒂后洗净；生菜洗净后，换刀生长5厘米，宽1厘米，厚1厘米。
2.将水、野辣椒、盐放入锅中烧开，熄火后冷却，将樱桃萝卜、莴苣、白醋浸泡24小时后取出，装盘即可。
二、糖浸樱桃萝卜
材料：樱桃萝卜、柠檬、糖、盐
做法:
1.将樱桃萝卜洗净切片，保持蒂端不切。
2.将柠檬皮撮茸，将柠檬切成两半，挤出柠檬汁。
3.将柠檬汁、柠檬皮茸、棉白糖、盐混合均匀，加入少量水，充分搅拌，溶解糖和盐。
4.将萝卜倒入混合物中搅拌均匀。放入密封的保鲜盒中，在冰箱中腌制1天。同时，将萝卜翻过一次，使其口感均匀。
三、牛肉炒樱桃萝卜
材料:2个樱桃萝卜，250克牛肉片，适量蒜末，适量盐，适量生粉，适量料酒，适量酱油，适量酱油，适量生油。
做法:
1.樱桃萝卜去皮洗净后切片。
2.牛肉片洗净后，用适量盐、生粉、料酒、酱油、生油腌制2小时
3.锅里放少量油，加热后加少量蒜末，加入牛肉片，稍微翻炒后放在盘子里备用。
4.锅里放少量油，加热后加少量蒜末，爆香后加樱桃萝卜。
5.加入适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁快收干。
6.加入牛肉片炒均匀。
四、蜂蜜樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜2000g，蜂蜜2汤匙，白醋50ml，白砂糖，盐各1茶匙
做法:将樱桃萝卜洗净，切根切叶，换刀切成烂萝卜球。切好的樱桃萝卜用盐腌制6分钟左右，将蜂蜜、白醋白砂糖混合成糖醋蜂蜜。将腌制好的樱桃萝卜用清水冲洗去盐，挤干水分，放入盘中。最后，将糖醋蜂蜜倒在樱桃萝卜上，腌制。
五、大豆鸡胗樱桃萝卜汤
材料:大豆120克，鸡胗鸡心一个，樱桃萝卜400克，葱姜少量，盐3克，鸡粉3克。
做法:大豆用清水浸泡2小时。将鸡胗和鸡心煮沸，取出血液。鸡胗、鸡心、大豆、葱姜、足够的水，如汤煮沸，转文火煮30分钟。加入樱桃萝卜，转旺火。10分钟后，加入盐和鸡粉。
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...