秋季爽口减肥菜怎么做？推荐佛手海蜇做法
发布于 2022-10-09 13:10
水母和黄瓜是脂肪较少的蔬菜，多食有利于减肥。而且孩子也很适合吃这道菜，以防发胖。
原料：
500克水母，250克黄瓜，适量糖、米醋、芝麻油、精盐、葱、蒜片。
制作：
1.冷却水母皮水泡洗去泥沙24小时，用刀切成小长条，然后用刀顺长划四下，均匀。
2.将沸水晾干至80度时，将其放入水母中烫伤，迅速取出，在冷水中浸泡1小时，手指状。
这道菜在秋天吃，不仅减肥，而且非常清爽，为你的家人和朋友展示一只手！
3.鲜黄瓜用刀破两半，用刀切四片。注意不要在前面切，然后用第五把刀切。用这种动作切黄瓜，撒上精盐腌制10分钟，控制盐水。这时，黄瓜形成扇形，取出水母，用芝麻油、盐、糖、醋、葱、蒜片与黄瓜混合。
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