什么是生酮饮食？生酮减肥对肝肾的损害大吗？
发布于 2022-10-10 09:06
事实上，生酮饮食对肝肾的损害相对较小，也有一定的帮助作用。例如，脂肪肝患者在生酮饮食后，相关肝酶指标会下降，肝功能可逐渐恢复正常。生酮饮食是指每天只吃少量的米粉，主要是肉、鸡蛋、油，使我们的身体继续饥饿，然后肝脏将脂肪转化为脂肪酸和各种酮，以取代葡萄糖，为各种器官提供能量。生酮饮食更适合短期内快速减肥，但不适合长期稳定减肥。但生酮饮食仍有一定的副作用，首先，长期生酮饮食会导致胃肠功能紊乱，由于碳水化合物长期摄入不足，也会导致肌肉含量下降，降低基本代谢率，因此生酮饮食不适合长期进行。
事实上，生酮饮食对肝肾的损害相对较小，也有一定的帮助作用。例如，脂肪肝患者在生酮饮食后，相关肝酶指标会下降，肝功能可逐渐恢复正常。
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