初秋减肥瘦身汤推荐 让你瘦得停不下来
发布于 2022-11-04 09:18
有很多女孩在减肥时会使用饮食方法，不仅饿，而且对身体造成伤害，所以我们减肥也想健康减肥，推荐雪梨南杏瘦肉瘦身汤，同时吃瘦，让你扔肉不能停止。
准备材料：猪肉、雪梨、小麦面粉、蜜枣、南杏仁、龙眼、莲子、盐、水。
制作做法：
1.先用水冲洗所有食材；去掉雪梨芯，切成块。
2.将清水加入锅中煮沸，将瘦肉放入沸水中煮沸，然后捞起，这样可以去除不干净的血液，切成块。
瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，雪梨热量很低，所以这款雪梨南杏瘦肉汤不仅能减肥，还能滋润心脾。
3.煮一锅水。水沸腾后，将所有成分放入其中。用猛火煮20分钟，然后用中火或文火慢慢煮两个小时。饮用时，根据个人口味加入盐调味料。
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