中医如何减肥?简单有效的中药减肥茶饮推荐

发布于 2022-11-25 09:08

莲心茶

莲子心5克。

把莲子心放在茶杯里煮水泡后饮用。

能清心、泻热、降压、瘦身。

陈皮车前草瘦身茶

取陈皮、绿茶、车前草5克,然后将所有材料放入茶杯中,用沸水冲泡,代替茶饮用,既能提神,又能利尿减肥。

姜醋红糖茶

姜10克,醋5克,茶5克,红糖5克。

用醋浸泡姜片一夜,然后用茶和沸水浸泡,饮用时加入适量红糖。红糖也可以用蜂蜜代替。

适用于食滞胃寒者。

橘皮茶

若干橘皮或橘皮,茶叶5克。

将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一起放入锅中,加入适量水浸泡2小时,再煎1小时,再去渣取汤喝茶。

山楂15克,何首乌15克。

山楂首鸟茶

将橘皮、橘皮切好,加茶同泡即可。

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