哺乳期喝茶能减肥吗？哺乳期如何减肥？

发布于 2023-03-05 09:15

产妇在哺乳期的时候要注重饮食调养，这时候最好不要喝茶，因为茶叶里面含有鞣酸，还有一些具有促进精神亢奋的物质，这些物质容易通过乳汁分泌进入宝宝的体内，对于宝宝的调理是不利的，容易导致宝宝出现不睡觉，哭闹等症状，另外，鞣酸容易和铁制相结合，这会引起产妇出现贫血的症状。

哺乳期喝茶的三个坏处:

1、易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。2、影响母乳喂养专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。3、影响宝宝健康妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。4、注意事项哺乳期的妈妈对于含的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含的饮品。

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