准妈妈必知事项

孕妇天天在外或在家中使用电话时，很少想到关于电话机的消毒。在这十个月的关键时期，孕妇的身体是非常敏感的，孕妇这是就应该办理孕妇保健卡，多多关注孕妇保健网。

孕前饮食必知事项有哪些

你是否知道这样下去会影响自己的身体健康，假如你计划怀孕的话就更应该改正这种饮食方式，孕前饮食需注意哪些事项，首先我们就从饮食说起，在你还没怀孕之前，就考虑培养一些饮食上的好习惯，对你和未来宝宝的健康。

妊娠纹去除必知事项

从十月怀胎到一朝分娩，妈妈的肚子就像膨胀的气球瞬间全部释放。生完孩子后腹部留下难看的妊娠纹，严重影响着产后女性的身心健康。

新生儿护理5个必知事项

婴儿水疗及抚触被动操,通过皮肤接触,促进亲子交流,提高宝宝免疫力,改善消化能力,平复情绪,减少哭泣、减轻疼痛、解除烦躁等,促进宝宝睡眠.婴儿水疗对婴幼儿的平衡能力、细血管系统、消化系统、智力和情商都。

关于假体隆胸的5件必知事项

假体隆胸是很常见的整形手术,但在选择时却有很多需要考虑的因素,从寻找有资质的医生到挑选形状和尺寸合适的假体.。

减肥必知事项盘点进食时间不当更易发胖

发布于 2023-09-01 13:11

“吃饭没规律更容易胖”、“减肥切忌深夜吃东西”，听起来好像上了年纪的妈妈的唠叨。不过，美国西北大学生物睡眠和昼夜规律研究中心的一个研究小组，在实验小鼠身上验证了这句话的正确性。研究人员让12只小鼠从出生开始，就生活在昼夜平分的环境中。9周后，他们将小鼠分成2组，给予相同的高脂肪饮食，一组在白天进食，而另一组则在夜间。

过了6周后，他们发现，白天进食的小鼠要比夜间喂食的体重明显增加——在运动量基本相同的情况下，与夜间进食小鼠相比，白天进食的小鼠平均多长了7.8%的“肥肉”！文章作者指出，小鼠的习惯是昼伏夜出，正好与人类相反。这意味着，在生物钟走到“睡眠”时段时，吃下的食物更容易变成脂肪。

这个实验，仅仅是为了验证一个常识吗？中科院上海生科院营养科学研究所研究员郭非凡告诉记者，其实它更大的意义在于建立了一个动物模型，“通过这个动物模型，科学家有可能从一个新的角度，深入研究肥胖的生命机理。”她说，“以前有过一些从环境、基因角度探讨生物钟和进食的研究，但一直没有深入到生理机制的层面。”如果可以通过动物模型，找到这些规律、机制，将可以为人类解决肥胖问题，提供更好的方法。

研究人员指出，体重的规律变化也有自己的生物钟，有一些“生物钟基因”会对代谢综合征产生影响。

虽然有很多问题值得深入研究，但可以给减肥者的建议是：在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。

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