山楂怎么吃能减肥？教你这么吃山楂才能告别肥肉肉
发布于 2024-01-04 15:10
山楂是一种果类，果肉酸甜，具有一定的药性，中医指出吃山楂可以健脾消积，利于减肥的，平时吃上一些可以促进胃肠消化，下面就来看看如何用山楂做出减肥药膳吧。
六种山楂瘦身药膳方
1、健美消脂茶
材料:山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、藿香、茶叶、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
2、山楂茶
材料:山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法:将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂橘皮饮
材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完，三月有效。
4、山楂银菊饮
材料:银花、山楂、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
5、山楂瓜皮饮
材料:冬瓜皮30克，山楂20克，首乌、槐树角各10克。
制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6、山楂汤
材料:山楂500克，白糖100克。
制法:以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
总结:以上就是最普通的山楂药膳，做法简单，可以做出减肥饮料，不时饮来喝效果不错的。
上一篇 : 减肥期能吃榴莲吗？减肥吃榴莲要注意什么？
下一篇 : 拔罐减肥有哪些穴位呢？拔罐减肥穴位介绍
相关推荐
更多
Q
小孩吃什么补钙最快
回答：小孩补钙最快的方式是通过合理饮食搭配，选择高钙食物并结合维生素D的摄入。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜是补钙的优质来源，同时注意适量晒太阳和补充维生素D，促进钙的吸收。 1、牛奶及其制品是...
Q
十二指肠腺癌是什么原因引起的
回答：十二指肠腺癌的病因涉及遗传、环境、生理、外伤及病理等多方面因素。主要与基因突变、不良生活习惯、慢性炎症及肠道疾病相关。治疗方法包括手术、放疗、化疗及靶向治疗。 1、遗传因素：部分患...
Q
声带息肉手术后多久可以说话
回答：声带息肉手术后通常需要禁声1到2周，具体恢复时间因个体差异和手术情况而异。术后恢复过程中，需避免过度用声，保持声带休息，同时配合医生建议进行康复训练，逐步恢复说话功能。 1、术后禁...
Q
藿香正气水能治湿疹吗
回答：藿香正气水不能直接治疗湿疹，其主要功效是解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的症状。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，治疗需针对具体症状和病因进行。湿疹的治疗包括药...
Q
直肠息肉有什么检查方法
回答：直肠息肉可以通过肠镜检查、粪便隐血试验和影像学检查进行诊断，早期发现有助于预防癌变。具体检查方法包括肠镜、粪便隐血和CT扫描等，确诊后可根据病情选择内镜下切除、手术切除或药物治疗。...
Q
大腿围50小腿围33粗吗
回答：大腿围50厘米和小腿围33厘米是否算粗，需要结合身高、体重、性别和体型等因素综合判断。对于亚洲成年女性，大腿围50厘米和小腿围33厘米通常处于正常范围内，但对于男性或身材较瘦的人可...
Q
左眼近视右眼正常怎么办
回答：左眼近视右眼正常属于屈光参差，需要及时矫正，避免视力进一步恶化。可以通过配戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式进行矫正，同时注意用眼习惯和眼部健康。 1、屈光参差的形成原因。屈光参差是指双...
Q
脾腧准确位置和作用
回答：脾腧位于人体背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，是调节脾胃功能的重要穴位。按摩或针灸脾腧可以改善消化不良、增强免疫力、缓解疲劳。 1、脾腧的准确位置 脾腧穴位于背部，具体位置在第...