柚子与虾能一起吃吗吃柚子能减肥吗

发布于 2024-07-27 14:51

最近是吃虾的季节，那柚子能不能和虾肉一起吃呢？柚子吃了又到底能不能减肥呢？

柚子与虾能一起吃吗

可以，但不要过多食用。

柚子和虾肉是可以一起食用的，两者都是非常营养的食物，柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素成分，而虾肉中蛋白质含量非常丰富，一起食用能起到均衡营养的作用。但由于柚子中含有大量的有机酸成分，其中包括少量的鞣酸，所以两者一起食用的时候一定要适量，不然过多食用会导致鞣酸和蛋白质结合生成沉淀物，从而会影响身体对蛋白质的吸收。

吃柚子能减肥吗

有一定的减肥作用。

减肥期间适量吃一点柚子是非常好的，柚子的热量非常低，水分和膳食纤维含量都非常丰富，食用后能起到很好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥效果。另外适量吃一点柚子还能促进肠胃的蠕动，这样能加速体内垃圾毒素的排出。

但单靠某种食物减肥效果是非常薄弱的，如果想起到更好减肥效果的话，还是建议要加强运动。

吃柚子上火还是下火

下火。

从中医角度来讲，柚子属于寒性食物，所以食用后是能起到下火作用的，特别是像肺热肺燥所引起的咽喉肿痛、口干舌燥、津伤所引起的口干便秘等症状，食用后都能起到一定的缓解作用，非常适合阴虚内热体质人群食用，另外适量食用还能帮助预防秋燥。

另外如果本身脾胃比较虚寒的话，就要尽量少吃柚子，不然食用后会导致体内寒气增加，这样对增加身体负担。

柚子能降血压吗

不能。

柚子只是一种水果，食用后不能起到降血压的效果，但经常食用柚子对心血管是非常有好处的，因为柚子中含有大量的维生素、果胶以及部分抗氧化成分，食用后能促进血管内多余胆固醇排出，具有不错的保护血管作用。

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