西洋梨体型多属虚胖，中医：想减肥要戒2种食物
发布于 2024-07-31 10:05
这个夏天，如果您想要好好减肥，必须先找出自己的肥胖体质，找出了自己的肥胖体质，可以根据相对应的经络来拍打，跟着小瘦姐一起来告别肥胖，让身体更轻盈一些吧。
西洋梨型胖妹妹
特征：皮肤白，水肿，懒洋洋
脾虚湿寒型肥胖
特征：虚胖、水肿、下半身肉肉的
这类型的人属于虚胖型，他们并非真的肥胖，却最需要接受体质调理，特征包括肌肉摸起来松软、皮肤白、水肿、粪便软稀，早起眼睛容易浮肿，平时看起来懒洋洋、精神倦怠、没有活力。
办公室久坐的人最容易是这类型，典型的肉肉族，尤其是下半身容易水肿，看起来有点像是西洋梨的身形。
如何减重？
这类型的人通常嗜吃生冷食物，像是生鱼片，因此肠胃功能不佳，脾脏也较虚弱。基本上脾与水分代谢功能有关，若是长期吃生冷食物、加上久坐少动，新陈代谢速度就会下降，导致水肿，若是想减肥就必须从足太阴脾经下手。
多多运动、吃少一点，尤其要戒吃甜食和生冷食物，才是这类型胖妹妹的减肥之道。
脾虚湿寒型肥胖→消肿排水
这类型的肥胖者因为水分代谢不佳，容易感到胸闷、疲倦嗜睡等，建议可选择有助于排水的材料，包括茯苓、玉米须等，自制茶饮消除水肿问题。
材料：茯苓20g，玉米须20g，陈皮10g，荷叶10g，水1000毫升.
步骤：将以上材料加入水中煮滚，过滤去渣，即可饮用，一天建议饮用1000-2000毫升。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 夏天晚上吃什么好 夏天晚上吃什么减肥
下一篇 : 中药是否可以减肥呢 中药减肥好不好
相关推荐
更多
Q
外耳道炎怎么造成的
回答： 外耳道炎可能与细菌感染、真菌感染、外耳道皮肤损伤等因素有关。 外耳道炎通常由细菌或真菌感染引起，常见致病菌为金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌，真菌感染则以曲霉菌和念珠菌为主。外耳道皮...
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
中耳炎痛怎么缓解 做好五步让耳朵不再痛
回答： 中耳炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、避免用力擤鼻、及时就医等方式缓解。 中耳炎疼痛可能与细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳闷等症状。...
Q
脸干痒刺痛怎么办
回答： 脸部干燥、瘙痒、刺痛可通过加强保湿、避免刺激、药物治疗等方式缓解。 脸部干燥、瘙痒、刺痛可能与皮肤屏障受损、过敏反应、环境干燥等因素有关。皮肤屏障受损时，角质层水分流失加快，容易...
Q
嘴里干怎么回事 嘴发干与两个原因有关
回答： 嘴里发干可能与饮水不足、口腔疾病等因素有关。 饮水不足是导致嘴里发干的常见原因。当人体水分摄入不足时，唾液分泌会减少，口腔黏膜得不到充分湿润，就会出现口干症状。这种情况多见于高温...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
指甲旁边的肉肿了怎么回事
回答： 指甲旁边的肉肿了可能与甲沟炎、外伤或过敏反应等因素有关。 甲沟炎是导致指甲旁边肉肿的常见原因，多因细菌或真菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛，严重时会有脓液渗出。外伤如指甲修剪过短...