青少年预防近视眼的方法有哪些
发布于 2011/09/12 15:12
发布于 2011/09/12 15:12
近视眼是一种常见的现象,现在越来越多的患者都患有近视眼,特别是我们的青少年。所以我们的青少年朋友要知道如何去预防近视眼,下面就来探讨下青少年预防近视眼的方法有哪些:
近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。
其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度
疲劳,降低视力的敏锐度。
以上就是青少年预防近视眼的方法,希望我们青少年要注意保护自己的眼睛。
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