选择好的方法才能有效地矫正O型腿

发布于 2011/12/25 11:31

随着医学的发展，O型腿的矫正方法变得越来越先进，让人们有了更多的选择，可有些患者若不了解O型腿的矫正方法，就可能难以选择。所以大家要提前了解些O型腿的矫正，才能更好的帮助患者治疗。下面就来看看O型腿的矫正有哪些具体措施。

1、O型腿的矫正方法还包括双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿，对矫正O型腿十分有益。

2、双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。为有效矫正O型腿，重复此动作2组，每组10~15次。这也属于O型腿的矫正方法。

3、平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书，这是O型腿的矫正里比较常见的一种。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。

以上所说的内容就是O型腿的矫正，希望大家能一一了解。只要掌握这些O型腿的矫正，就可以让患者更好的控制病情，到时就能远离此病的干扰。所以要想健康生活，就请大家牢记这些O型腿的矫正方法。祝各位患者能早日康复。

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