如何才能有效地预防扁平足的出现呢

发布于 2011/12/29 10:51

现在扁平足作为一种常见病，会危害到患者的健康及生活，患者如不及时掌握扁平足的预防方法，就可能会让此病不断出现在生活中，到时会危害到更多的人。因此大家要多了解些扁平足的预防知识，才能更好的防御此病。下面就来看看扁平足的预防有哪些方法。

1、9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。这就属于扁平足的预防方法。

2、想要做到扁平足的预防应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。这些扁平足的预防比较常见。

以上所说的内容就是扁平足的预防，希望大家能一一了解。只要做到这些扁平足的预防，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家牢记这些扁平足的预防方法。祝各位患者能早日康复。

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