孕妇高血压的日常注意事项很重要
发布于 2012/01/13 16:55
发布于 2012/01/13 16:55
孕妇高血压是高血压人群中的一种，孕妇高血压注意好一些注意事项是很重要的。很多人都想知道孕妇高血压的注意事项，希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解孕妇高血压的注意事项有哪些。
1、衣着孕妇高血压穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、饮食孕妇需要增加营养，孕妇高血压饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并一定要控制盐的摄入量，且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果。
3、睡眠与休息孕妇高血压需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
4、劳动妊娠以后，孕妇高血压应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
5、清洁卫生怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，孕妇高血压应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、性交妊娠期间应尽量避免性交。
7，做适量的运动。高血压合并妊娠的孕妇运动是要受一定限制的，但是不运动绝对不可取，所以你可以向医生咨询，根据自己的血压和身体状况，在医生的指导下坚持每天适量的运动。太阳出来后再到户外活动，因为太阳出来前，空气中二氧化碳的含量比较高，孕妇可能会觉得呼吸不顺畅。
8调节好自己的情绪。孕妇高血压一定要控制无缘由的生气发火，生气会使血压升高;要有乐观的态度，不要过分担忧宝宝的健康，只要你自己控制好病情，整理好情绪就不会对胎儿的生长发育造成不良影响，心情抑郁或忧虑都会造成血压的不平稳。
以上内容就是专家为大家所介绍的孕妇高血压的注意事项，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对孕妇高血压的注意事项还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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