您想知道预防打呼噜的方法吗

发布于 2012/01/26 15:54

打呼噜已经成为威胁我们健康的又一大病症,很多人像了解一些预防打呼噜的方法,从而来进行一些预防打呼噜的工作。针对这个情况,我们在下面的文章中,就为大家简单的讲述了三种预防打呼噜的方法。

1、预防打呼噜要避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒。

2、对于肥胖者,预防打呼噜要积极减轻体重,加强运动。根据经验至少要减轻体重的5%—10%以上。

3、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯是预防打呼噜最基础的条件。

通过对上文的阅读,您对预防打呼噜的方法有没有一个大致的了解了呢?如果您还想了解更多预防打呼噜的方法,请联系我们的在线专家,我们的专家会为您进行详细的讲解。

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