了解具体有效的临床打呼噜的预防方法
发布于 2011/12/06 15:09
对于临床上具体有效的打呼噜的预防方法，专家建议大家一定要注意了解清楚。打呼噜的预防十分重要，可以帮助大家避免打呼噜的危害。据专家分析，常见的有效的打呼噜的预防方法主要就是：
临床上具体的打呼噜的预防方法主要就是增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症
对于肥胖者，打呼噜的预防要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
在日常生活中，打呼噜的预防方法有很多。以上只是为大家介绍了一些比较常见的打呼噜的预防方法，希望能够帮助大家做好打呼噜的预防工作。
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