解析三大常见的失眠的原因

发布于 2012/02/06 11:58

通俗来讲失眠就是晚上睡不着觉，白天精神不济，长期以往对人们的身体伤害很大。那常见的导致失眠的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致失眠的原因。

一般，常见的导致失眠的原因有：

1、身体疾病

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这是常见的导致失眠的原因。

2、生理因素

失眠的原因还包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是重要的导致失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上就是关于常见的导致失眠的原因的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于失眠的原因的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

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