专家详细介绍应该如何进行扁平足的预防
发布于 2012/04/26 14:52
现实生活中扁平足多是由于发育不良引起的，因此扁平足的预防需要从小时候就做起，要在孩子小的时候就注意扁平足的预防，如果出现扁平足积极的进行矫正。
一般，常见的扁平足的预防措施有：
扁平足的预防应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，扁平足的预防应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。
9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立，是扁平足的预防的重要方面。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，为了扁平足的预防不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。
若扁平足已经比较明显，可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。
综上所述的就是常见的扁平足的预防措施，希望对大家有所帮助。这些扁平足的预防措施都是比较有效的，家长朋友一定要从小就帮助自己的孩子积极的进行扁平足的预防，减少患上扁平足的几率。
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