桡骨茎突狭窄性腱鞘炎手部运动法
发布于 2012/10/29 11:05
发布于 2012/10/29 11:05
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是腱鞘炎的一种，是腕部拇长展肌和拇短伸肌的腱鞘炎，患者通常拇指活动受限，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节，急性期患者局部可出现肿胀。
1.握拳法：患者取站立位，将双肘屈伸握拳放在腰部，左手张开伸出后，用力空抓握拳再回收上肢至腰部，右手张开伸出，做同样动作，交替进行。重复做10遍～15遍，每日做4次～6次。
2.抖手法：患者取坐位，家属站立于患者对侧，将一只手固定于患者患侧手腕关节，另一只手握住患侧手第二、三指，在轻轻牵引手指的基础上，做连续抖动动作30秒~60秒，休息片刻后再握住其他手指做抖动动作。每次30秒～60秒，每日2次~3次。
3.拔伸法：也称为牵引运动，患者取坐位，家属站立于患者对面，双手分别握住患者的拇指和其他手指，慢慢将患者各手指向上牵引，并做轻柔的旋转运动，使患肢肌肉放松，然后突然发力将患者手从下向上牵引后放松，重复进行5遍～10遍，每日2次～3次。
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