风湿病患者应怎样保护全身关节
发布于 2013/07/10 11:27
发布于 2013/07/10 11:27
风湿病可累及全身各个关节,因此患者应学会保护全身关节。
①保持正确姿势,避免关节处于变形位置。无论在睡眠、走路或坐下时,都要保持良好的姿势。拧瓶盖时,应以掌心加压力来拧,不要只用手指拧。坐下时,双足应平放在地上,膝关节不要过分屈曲。
②适时调整姿势,避免关节长时间保持一个动作。
③尽量使用较大和有力的关节。关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节;提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节来支撑重量。
④留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。
⑤减少工作和日常生活的体力消耗。
⑥注意工作与休息的平衡,并根据病情调整。如关节炎加剧时,应增加休息时间。
上一篇 : 风湿患者的按摩方法
下一篇 : 风湿病体育疗法的禁忌证是什么
全国三甲医生在线答疑
立即咨询