鼻窦炎病人适合的运动是什么

发布于 2017/04/14 17:02

鼻窦炎在发病的时候，会严重的影响到患者的生活状况，在患上了鼻窦炎疾病之后，如果患者能够在用药治疗的同时结合一些运动，就会对鼻窦炎有着很好的恢复作用，鼻窦炎病人适合的运动有哪些?

鼻窦炎疾病在治疗上以药物治疗为主，在患病的前期，患者应当积极的使用抗生素进行治疗，但每个人的体质不同、病情不一、对抗生素的敏感程度不同、合并疾病不同、以往药物使用情况等，会作出调整和变化。

即使是对抗生素的使用，具体用哪一种药，也是根据不同时间和病情会有所调整。通过用最恰当的药，最恰当地消除症状。

抗生素是一把双刃剑，在细菌性炎症治疗上非常有效，但长期反复使用，对身体也会造成影响，比较突出的改变就是菌群失衡。所以治好后的机体免疫调节非常重要。

鼻窦炎患者多数机体抵抗力较低，合理运动能够提高身体抵抗力和免疫力，预防感染。最佳的运动方式为散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动，因为此类运动有利于深呼吸及分泌物的排出，缓解鼻塞症状。运动时间不宜超过半小时，以不出汗或微微出汗为宜，有氧运动有助于恢复鼻窦炎的现象，在运动的时候，也应当注意一下环境的问题。

1，距离以及频率不能太少，少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。

2，空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，雾霾会严重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是对我们这些慢性鼻炎患者。

3、切记，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感觉喘不过气，就放慢速度，但是必须用鼻呼吸。

鼻窦炎疾病在患病之后，一定要及时的进行治疗，如果患者不予治疗，就会加重病情，甚至导致患者出先头晕头痛的情况，并且对患者的日常生活也会造成极大的影响，在进行运动的时候，患者也应当注意周围的环境问题。

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