应该如何预防骨裂

发布于 2017/08/15 10:33 复禾健康

骨裂是一种在生活中很普遍的疾病，患者如果不及时治疗会产生许多不利于病情的因素，给身体的康复带来了威胁，因此采取有效方法来治疗才是关键，那么应该如何预防骨裂呢，希望下边的介绍对大家有所帮助。

注意安全：需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨裂发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出。外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。

健康的生活方式：按时规律作息，确保充足有效的睡眠，通过健康的饮食结构补充所需营养物质，每天可以坚持跑步，加强锻炼健身，帮助自己增强体质。

居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时，在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，同时饮食上可以多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。

以上内容是就是对骨裂的预防的一些简单的介绍，专家提醒我们，在生活中还是要注意预防类似骨裂这种关节炎症的发生。假如发生了意外导致了骨裂，我们也应该到正规医院去检查和治疗。这样才有利于我们身体的康复。

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