胃窦炎能不吃早饭运动吗

发布于 2017/10/11 13:50 复禾健康

胃窦炎能不吃早饭运动吗?空腹不吃早饭是不好的，尤其是胃窦炎患者，因为胃窦炎患者发病其一的原因就是饮食不规率，不吃早钣就去上班，所以，建议我们应该先吃到半饱的感觉再去运动，这样对身体是比较好的，下面我们来讲一下胃窦炎的预防都注意什么?

1.尽量避免浓茶、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。

2.尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。同时食物宜多样化，饮食宜规律化，营养丰富，单一的饮食及过多的碳水化合物类对胃不利。

3.保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良和胃炎。

4.严格按照医嘱，按规定服用某些药物，因为有些药物，常可引起胃黏膜损伤，引起胃炎发生。

5.对急性胃炎，一定要努力彻底治疗，同时找出发病原因，防止再发，这样可以使这些病变不演变或并发慢性胃炎。

6.要预防Hp感染，一定要注意口腔卫生，防止病从口入。要改变用餐方式，宜选择分餐制或使用公筷，防止唾液里的细菌通过筷子传播到食物上引起相互传染。Hp可在自来水中存活4～10天，因此要做到不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用。溃疡病患者与人接吻也有传播此病的危险，应加警惕。

积极治疗鼻咽部疾病(鼻窦炎、咽喉炎等)，口腔疾病(龉齿、牙龈炎及牙槽脓肿等)。并勿将痰液、鼻涕等下咽入胃，这些分泌物常带有细菌，可以在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。

7.积极治疗全身性疾病，如肝、胆、胰疾病，心肾疾病，这些疾病均可导致胃功能不良而发生慢性胃炎。

⒏加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功能。

延伸阅读