肺栓塞冬季如何锻炼

发布于 2017/11/07 16:40 复禾健康

肺栓塞冬季如何锻炼呢?对于这个疾病很多人都认为是没办法进行锻炼的疾病，总是担心锻炼的情况下会让疾病变得更加严重，那么，接下来我就带着大家一起来了解下患有肺栓塞冬季如何锻炼才有利于恢复吧!

肺栓塞患者刚开始起病会比较突然，患者会不明原因的虚脱、出冷汗、呼吸困难者、胸痛、咳嗽等症状。患者还会出现脑缺氧的情况，表现为极度焦虑不安、恶心等。总之来说，根据栓子的大小及阻塞的部位表现都不尽相同。患者可适量参加一些户外活动，但同时也要积极进行正确的治疗的。天气晴朗时早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步，做一些力所能及的运动，如打太极拳、

气功、做腹式呼吸运动，以锻炼膈肌功能，并要持之以恒。出了汗及时用干毛巾擦干，并及时更换内衣。研究结果表明，长期坚持力所能及的运动，可提高机体免疫功能，能改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为前提。避免到空气污浊的地方去。

肺栓塞如何预防

预防肺栓塞久坐的上班族要经常起身活动。对于长期在电脑前工作的人忙起来，也要强迫自己坐了三小时就要起来运动一下，保护自己的眼睛、加速下肢血液循环，帮助预防血栓预防肺栓塞，久坐的上班族要采取按摩等手段活动，经常按摩一些四肢，增强血液循环，这样才能防止产生肺栓塞。年老体弱的人预防肺栓塞不要坐着的时候站立过猛，我们建议大家慢慢的站立，生活中的蹲位转为站立姿势也是一样，我们认为果突然的转化体位容易引发肺栓塞。特别是沉湎于游戏的年轻朋友预防肺栓塞不要久坐不动而导致的肺栓塞甚至导致死亡的，我们提醒大家不要拿身体青春做资本。

医学上肺栓塞也称肺血栓栓塞。疾病的患者突然发生呼吸困难者或者咳嗽等甚至恶心严重的肺栓塞发生猝死。我们认为久坐真的不仅可以损害健康，大家尤其是上班族一定要注意了坐着是人比较舒适的体位，但是要有个度，不要上班赚钱忙起来没日没夜，赚的钱反倒看病多了，把自己照顾好比赚钱更重要。

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