甲状腺炎可以打羽毛球吗

发布于 2017/11/09 11:06 复禾健康

甲状腺炎可以打羽毛球吗?相信很多人都知道，打羽毛球能够强身健体，羽毛球近几年来也逐渐的成为人们运动健身的首选，患有甲状腺炎疾病还可以打吗，那么今天我们一起来看看，甲状腺炎可以打羽毛球吗：

甲状腺炎是比较严重的疾病，在患病期间是不宜打羽毛球等激烈的运动，痊愈后再运动对健康有益。

甲状腺患者不可以进行无氧运动，以免体力透支，加重病情，甲状腺炎患者的最佳运动和锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。甲状腺炎患者产生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手脚暴露在外的，可以多运动局部，比如、搓手等，病人可以适当的做一些程度不是很重的运动，比如快走，跳绳，散步，慢跑等等都可以的。

气功是一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

步行可以对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。具有增强消化腺的分泌功能，促进肠有规律地蠕动，增加食欲，对于肠炎便秘等症状都有良好的作用。

延伸阅读