心衰可以打羽毛球吗
发布于 2017/11/06 11:40 复禾健康
心衰可以打羽毛球吗，在我们的日常生活中得了心衰是不是就只能卧床休息了，能不能做些运动呢，心衰患者打羽毛球会有危险吗，下面我就带大家来了解一下心衰患者可以打羽毛球吗?
运动训练是治疗慢性心力衰竭的禁忌方案；1979年之后，研究发现慢性心衰患者进行适当的运动训练可以提高心衰患者的耐受力，还可以使心脏射血能力增加，因此运动训练是安全有益的。
1)避免剧烈运动项目。要选择缓慢不过分用力的运动,如步行、慢跑、气功、太极拳等。对长期卧床的病人,要经常做深呼吸运动,并帮助和鼓励作肢体活动,特别是下肢活动,以预防肌肉萎缩。体育锻炼前,最好经医生全面体检,了解情况,以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。
2)锻炼要循序渐进,随时调整运动量。开始运动量要小适应后逐步增加强度,要量力而行。运动过程中,应了解自己的心率情况,更具个人特点及运动中出现的问题(如胸闷、呼吸困难等),控制运动量的大小,并随时调整。
3)集中注意力,认真锻炼,按时锻炼,持之以恒,全神贯注,准备活动和整理活动,也应认真做。
4)保持轻松和舒畅。患者易感疲劳,在活动中应有张有弛,注意使气氛轻松,活动精神愉快,心情舒畅。
通过以上的介绍我想各位对心衰可以打羽毛球有了一定的了解，希望对您有所帮助。
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