纤维瘤可以剧烈运动吗

发布于 2017/11/23 13:30 复禾健康

纤维瘤可以剧烈运动吗?众所周知，人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，通俗的讲剧烈运动是无氧运动，需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，那么今天我们一起来了解看看，纤维瘤可以剧烈运动吗：

可以做一些力所能及的活动，不可以剧烈运动，纤维瘤的复发率很高，术后建议给病人服用双心多靶中药，进行全身调理，巩固治疗，预防复发。纤维瘤病人运动项目：

(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

(2)散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

(3)打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

注意事项：纤维瘤饮食要定时，定量，少食多餐，患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好，解除思想顿虑，保持乐观稳定情绪，注意劳逸结合，遊免过度劳累。

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