十二指肠溃疡患者自我锻炼法有哪些

发布于 2017/12/08 16:19 复禾健康

十二指肠溃疡疾病本身就是属于消化道的疾病,而十二指肠溃疡患者发病的原因就是不良的饮食习惯造成的,由此可以看出,十二指肠溃疡患者用餐之后一定要适量的运动,来帮助胃肠道的消化,那么,十二指肠溃疡患者自我锻炼法有哪些呢?

人们常说:“饭后百步走,活到九十九。”这足以说明散步是养生保健的重要方法。散步是一项不受环境条件限制,人人可行的保健运动,是一种简单而有效的防病健身方法。通过散步,可以畅达气机,疏通气血,益脾和胃,宁心安神,同时散步时宜人的环境还能使人愉悦,调畅情绪,使人保持心情舒畅。运动锻炼对消化系统具有良好的影响。运动可以增强消化系统的功能,使胃肠道蠕动加强,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动后胃肠蠕动明显增强,对胃酸的分泌也可起调节作用。同时可改善腹腔血液和淋巴循环。

适宜的运动锻炼可以使机体内脏器官的血液循环加快,血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白增加,这不仅可改善胃肠道的功能,还可以调节肝脏、胰腺等消化器官的功能。提高人体的营养水平和代谢能力,增强机体的免疫功能。机体的生理功能是由中枢神经系统调节控制和维持的,中枢神经系统的功能,尤其是大脑皮质的功能,与本体感受器和外感受器的传入神经冲动的刺激调节有关。人体患病后,各种感受器的传入神经冲动减少,于是大脑皮层对自主神经中枢的调节作用减弱,全身的生理功能也相应降低。

因此,十二指肠溃疡病人坚持运动锻炼,不仅可促进溃疡病的愈合,对预防心血管疾病亦有一定作用。

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