脑膜炎需不需要多运动

发布于 2017/12/27 14:07 复禾健康

得了脑膜炎后，患者会受到很大的痛苦。所以每一位脑膜炎患者都想治疗好该病，但是大部分脑膜炎患者不知道自己该怎么进行治疗，才可以摆脱脑膜炎给自己带来的痛苦。现在小编就为大家介绍脑膜炎需不需要多运动？

1、放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。

2、登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

3、跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

4、学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年更适宜。

5、栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。

6、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

7、扬帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想，一切烦恼付之东流，换来轻松快乐。

8、看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。

9、集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

10、钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。

这些活动都可以对脑膜炎进行一定的预防。很多人不知道这些，整天沉浸在自己的工作压力之中，长时间下去，就会形成脑膜炎了。希望这些活动大家都能够进行相应的了解，这样的话，就能够有效预防脑膜炎。

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