跟腱炎可以根治吗

发布于 2018/01/29 09:26 复禾健康

跟腱炎可以根治吗?近几年来,随着我们运动健身的普及,越来越多的人走到了运动中来,但是也有很多人由于运动方式的不科学,导致跟腱炎的发病率越来越高,对于每位跟腱炎患者来说,及时的接受专业的治疗是很关键的,那么,跟腱炎可以根治吗?

跟腱炎是可以根治的,但是需要很长的时间,因为该疾病容易反复发作,所以要想彻底根治需要患者有足够的耐心和恒心才行,另外还要注重日常的保健工作,以下是临床常用的治疗方式:

1.自救方法

(1)运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。

(2)注意休息,避免负重,合理运动。

(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。

2.使用支撑垫

支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。如果病情严重,建议穿步行靴或使用拐杖,以利跟腱修复。

3.手术治疗

非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果,需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

另外,患者多多治愈日常的饮食,应多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择,病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物,如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等,忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

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